100 kg

u mnie na siłowni są krążki 1,25, mamy nawet takie cztery wielkie 20-sto kilogramowe obciążenia rozmiarów opony samochodowej, martwy ciąg 100 kg wygląda jakbyś podnosił co najmniej 200

co do ciągów i przysiadów to strasznie dużo ludzi było na siłowni i jakoś ciężko było sie skoncentrować po a tym nie chciałem szarpać, na filmiku nie widać ale w wl na 100 kg Michałowi opadła lewa ręka nie wiele brakło szkoda że nie poszło. No cóż pierwsze koty za płoty na następnym sprawdzianie obiecuję poprawę Kanwa: kocim grzbietem bym tego nie [...]

Mi zazwyczaj na ciezarach w okolicy 100 kg wioslo przechodzilo samoczynnie w yates rows.

[...] mase to proponuję głodówke np. w sprawie odwołania Romana lub poparcia mundurków a tak poważnie mówiąc to nie wiem jak Ci pomóc bo mamy odwrotne cele, poprostu nie rozumiem że narzekasz że masz masę mięsniową tymbardziej że rozumiem jakbyś ważył przy 166cm ze 100 kg ale 73 to nie jest jakoś mega dużo poczekaj na apo, on jest mądrzejszy

[...] w tym ćwiczeniu zaangażowane są wszystkie aktony miesni naramiennych. "I jak ustalic maxy dla takich cwiczen jak szrugsy przeciez na 15 powt to trzeba zalozyc chyba ze 100 kg (a ja mam w sumie 110 kg) Potem nie bede mial co zalozyc na 10 powt nie mowiac juz o 5 powt." --maxy ustalasz tak jak przy kazdym innym ćwiczeniu, jezeli masz za [...]

[...] wysmarowal sie caly wazeliną. a grejsi powiedzial ze to mu tylko ułatwiło zapięcie mata leao. jezeli chodzi o walki to mi sie najbardziej podobała pierwsza w wadze do 100 kg. szczególnie Michał Materna. a z innej paki to ciekawy jestem po co na takich zawodach startował kickbokser ( w wadze do 70) który praktycznie nic nie pokazał bo [...]

kat do 100 kg. czyżyk

widzialem ten filmik na tvn24 z gali ,fajne walki sa pokazane szczegolnie ta do 100 kg ,ale niestety musiala korwa dziennikarka powiedziec pare glupot takich jak "mialo to miejsce na obrzezach Warszawy" mieszkam blisko miejsca gdzie byly te zawody i powiedzial bym ze dzielnica Bielany to jedna z wiekszych dzielnic wawy i bynajmniej [...]

[...] + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG + ŁAWKA ŁAMANA (do brzuchów) Dieta : jest/ bedzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : tak (wymieniłem wyżej) Ostatnio przerabiany plan: juz pisałem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: przysiad: nie sprawdzałem, klasyczny martwy ciąg: nie sprawdzałem, wyciskanie na ławce leżąc: 100 kg) Moze byc?

[...] sie chwali obwodem uda No coz nie podales od czego zaczynales. Patrzac na same wymiary to nie ma szalu. Podaj od czego zaczynales, wzrost, wage, bo jesli masz 2m i wazysz 100 kg to cienko, a jak masz 1,6m i 60 kg to niezle. Po prostu nie ma czego porownywac i tyle. PS 95 w klacie? Trenujesz plecy ? Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu [...]

[...] to objawy zatrucia cynkiem . Płakać mi sie chce jak czytam te głupoty . Jestem zwolennikiem suplementacji cynkiem na cyklu ale w rozsądnych dawkach . przy mojej wadze ponad 100 kg stosuje nie więcej niż 35 - 40 g cynku przyswajalnego ( zawsze przy zakupie preparatu należy patrzec na cynk aktywny który organizm moze przyswoić ! nie tylko na [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pol na pol 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg x10pow. -martwy ciąg: 130 x6pow. -przysiad: 100 kg x6pow. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] odpoczynku. Wykonując 2 treningi na klatkę tygodniowo, w ciągu 45 tygodni zwiększył fantastycznie wymiary klatki piersiowej. Wymiary Olivy z tego okresu: wzrost 178, waga 100 kg, biceps 53 cm, kl. piersiowa 138 cm, udo 71 cm. Trening ten dostępny jest tylko bardzo zaawansowanym. Pozostał powinni zredukować program, wybierając niektóre [...]

[...] - czy maszyna na uda zawiera sztos obciążeń? na aukcji jest napisane że tak: "W standardzie maszyna wyposażona jest w 10 sztab ciężaru o wadze 10 kg. Łącznie otrzymujesz 100 kg obciążenia. Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego. Konstrukcja maszyny umożliwi Ci kontrolę wzrokową poruszania się [...]

[...] 5 gier za darmo :D... kurcze tez wolał bym mase , ale jak roz***ałem te gruchy to wiem że mój wysiłek jednakk nie poszedł na marne :D.. za 2 lata mam nadzieje że będe pod 100 kg podchodził i jednocześnie dobrze sie ruszał :D. "miskur: nie przesadzaj :P... do ideału daleko :D "Krysiu op" roz***a**ś Mnie tym tekstem "masz ryj [...]

Rwanie idzie fajnie, zarzuty gorzej, NIC DZIWNEGO BO RWANIE MASZ DOPIERO NA ETAPIE "ZABAWY" POTRZEBUJESZ JESZCZE ZE 100 KG DOLOZYC ZEBY BYŁY "IMPRESSIVE" CZYLI OD TERAZ JAKIES 3 LATA I 4 MISIACE W OBECNYM ZALOZENIU +2,5KG NA MIESIAC NIE TRAKTUJ TEGO JAKO SPOWOLNIENIE MOZLIWOSCI, W RZECZYWISTOSCI JESLI TO SIE UDA TO BEDZIE [...]

A no stojaki to wiadomo. A co kilo już brakuje na siłce w piwnicy ? Ja u siebie mam ok 100 kg ale tez powoli planuje dokupić. Kurde wazysz tyle co ja i wzrost podobny a wydajesz sie 2 x taki Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-07-23 21:52:24

[...] jedyna pociecha moja żebym się za bardzo nie zdołował Ale strach pomyśleć jakie ciężary będziesz za rok czy dwa wyrywał i ciskał jeśli teraz już masz taką cholerną Moc . 100 kg w PP to moje marzenie ale czy uda mi się kiedyś zrobić to z gracją jak Ty na filmiku czas pokaże tym bardziej że 40-stka za pasem Tym czasem jeszcze raz zerkną na [...]

[...] Vinitrox: ekstrakt winogron i jabłek Anabolic Energy maximizer 1351mg Beta - Alanina L-tyrozyna Tauryna Ekstrakt z grejpfruta (98%naryngenina) Kofeina bezwodna 100mg Workout Creatine Surge 1250mg Monohydrat Kreatyny Jabłczan kreatyny Ester etylowy kreatyny I powiedźcie mi jak to może działać ? gdzie np BA jest myśle najwięcej [...]

E, będzie miał Hunt 20 kg smalcu do spalenia? coś mi się nie widzi żeby XXL Samoańczyk mógł się wyciąć aż do 10% czy cuś %-) A dopiero wtedy mógłby ewentualnie ze 100 kg się odwadniać...